5分钟自制提神解春困的韭菜鲜鱿 韭菜段入锅中火快速翻炒

　　2、提神盛出食用。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿香油、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　7、提神

　　5、解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿

　　6、分钟

　　4、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜食用油

　　做法：

　　1、鲜鱿

　　8、

　　3、

　　食材：鱿鱼翅、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。炒锅加热后倒入适量食用油。